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Cécile Limier, ceinture noire 5ème dan, professeur de Taï Chi Chuan et de karaté (diplômée d'état) a décidé d'ouvrir un atelier de self-défense avec le Kankudaï Karaté de Six-Fours pour transmettre des techniques de base adaptées aux femmes de tout âge: "l'idée est d'apprendre à se défendre au travers de gestes simples. Cela permet aussi de maîtriser sa peur, de gérer sa respiration et d' anticiper". Vendredi soir elles étaient une quinzaine à assister à cette démonstration avec également la présence du professeur du Kandudaï Karaté, Louis Van der Heyoten: "il s'agit de travailler autour de situations réelles et de montrer comment réagir en pareil cas". Ces cours permettront aussi de découvrir les points vitaux, apprendre à se déplacer, se concentrer... Ce sera chaque vendredi de 18h à 19h (dès le 5 octobre) au Gymnase Reynier avec également la mise en place de stages mensuels. Renseignements au 0603480788