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Adultes et jeunes, débutants et aguerris, ont pu profiter pendant ces quatre premiers jours de vacances d'un stage d'initiation et de perfectionnement à l'aviron mis en place par son président Paul Leconte et son épouse Muriel.

Une bonne façon de se remettre en forme avant de prendre la mer puisque le club veille à préparer physiquement chaque adhérent en fonction de son niveau et de sa forme physique. Ainsi, tandis que les uns s’entraînaient dans la salle de musculation, d'autres, révisaient les bons gestes sur hergomètre ou tank à ramer.
Un sport idéal pour se préparer physiquement, se muscler, soigner l’asthme ou encore le mal de dos, nous commentait Muriel, qui nous disait recevoir beaucoup de rugbymans dans son club.

Du débutant au confirmé

Les débutants ont pu en outre bénéficier de la planche à rame nouvellement acquise par le club et qui permet d'apprendre sur le plan d'eau à manœuvrer l'embarcation en toute sécurité puis, ils ont goûté aux joies de la navigation dans la lagune à bord de bateaux découverte. Les confirmés eux, ont pris le large longeant l'île des Embiez à l'abri du vent, pour rejoindre le Rouvelon.
Mercredi, la journée était consacrée à une quinzaine de jeunes âgés de 10 à 16 ans tous niveaux confondus avec une matinée de navigation et une après midi de cours théoriques sur la sécurité, le respect des règles et de l'environnement. A midi, ils ont partagé un pique-nique concocté par Muriel.
Le stage se poursuivra jusqu'à demain, mais le club restera ouvert à tous pendant toute la durée des vacances scolaires.

Pensez-y. Accueil chaleureux et familial garanti!

Préparation physique