Le Temps de Vivre
Une association six-fournaise vient en aide aux personnes âgées par des méthodes tirées de la Sophrologie et du Shiatsu.
Madame Danielle Nikola-Yowitz, présidente de l'association « Le Temps de Vivre ».
L’association « Le Temps de Vivre », crée en 1995 par madame Nikola-Yowitz, a pour but de faire profiter les personnes âgées des effets bénéfiques, que peut leur apporter la Sophrologie.
Pour comprendre l’association « Le Temps de Vivre » il faut commencer par examiner le parcours de sa présidente, madame Danielle Nikola-Yowitz. Toute sa vie Danielle fût confrontée à la souffrance des personnes qui l’on entourée et a dû s’occuper d’elles.
Fille du pays, Danielle fit des études littéraires à Toulon avant de partir à Abidjan en Côte d’Ivoire, où elle rencontra son mari. Celui-ci avait une enfant d’une première union, qui était handicapée moteur. Ce fût la première personne malade, dont Danielle eu à s’occuper.
Plus tard c’est son mari, qui fût atteint d’une invalidité. Le couple revint en France à Paris pour des raisons médicales. Danielle se dévoua totalement aux soins de son mari, ce qui en parallèle l’amena tout naturellement à s’intéresser aux médecines douces. Elle voulait apprendre des techniques lui permettant de mieux s’occuper de sa famille. C’est ainsi qu’elle fréquenta une école de Sophrologie parisienne.
La Sophrologie fût fondée en 1960 par Alfonso Caycedo, un neuropsychiatre colombien. Il introduisit cette technique pour la première fois dans le service de neuropsychiatrie de l’Hôpital Provincial de Madrid. La Sophrologie se positionne au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale. Elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d’améliorer sa qualité de vie. Principalement axés sur des méthodes de relaxation et de respiration, les exercices de Sophrologie permettent d’augmenter la confiance en soi, de vaincre l’anxiété, le stress et l’insomnie, d’apprendre à vivre avec la solitude.
Après la mort de son mari, Danielle revint à Toulon en 1987, là elle fit ses armes en Psycho-relationnel dans le cadre d’un cabinet qu’elle ouvrit à Marseille. Parallèlement à quoi elle dû s’occuper de sa mère alors très âgée. Cette expérience supplémentaire lui donna l’idée de mettre à profit son savoir faire en Sophrologie dans le domaine des personnes âgées aux pathologies diverses. Elle décida en 1995 de créer l’association « Le Temps de Vivre » et exerça en tant qu’animatrice-sophrologue auprès de deux maisons de retraite, Manderley à Toulon et Les Harmonies au Pradet. Cette coopération dura jusqu’en 2004, date à laquelle Danielle décida de faire un break et de s’occuper d’elle. Après 3 années passées essentiellement à faire des voyages, mais aussi à se perfectionner et à pratiquer le yoga, sa vocation ainsi que le désir de se mettre au service des autres reprirent le dessus. Elle réactive alors son association en 2007 et s’installe à Six-Fours.
Danielle nous confie : « Les personnes âgées souffrent souvent de la solitude, la Sophrologie les réconforte et les aide à vaincre leur anxiété ». En pratique lorsqu’on va consulter Danielle dans le cadre d’une séance de Sophrologie, on commence par s’allonger sur la table de massage. En position sur le dos on apprend la respiration abdominale et on retravaille le cheminement de l’air. Ensuite on s’attache à débloquer les tensions par une série de « lâcher-prise » du corps. On évoque les situations difficiles et on apprend à les maitriser.
La pratique du Shiatsu intervient en deuxième partie d’une séance type : Danielle vous masse en exerçant une pression des doigts au niveau des points d’acupuncture pour stimuler les flux d’énergie.
Le tout nous aide à atteindre une sérénité tout d’abord physique, puis mentale : «Chez les personnes âgées il est important de réveiller leur intérêt et leur goût à la vie».
L’Objectif de Danielle pour les années à venir est de faire connaître la Sophrologie au plus grand nombre. Elle est en pourparler avec la mairie de Six-Fours pour obtenir une salle, afin de pouvoir donner des séances collectives aux personnes âgées à un coût modéré. Elle évoque même la possibilité d’aller chercher les patients chez eux et les ramener. Les initiatives, telles que celle de Danielle, vont jouer un rôle important au sein de notre société vieillissante.
Pour tout renseignement supplémentaire demandez Danielle Nikola-Yowitz au 06.09.85.16.62
Pour comprendre l’association « Le Temps de Vivre » il faut commencer par examiner le parcours de sa présidente, madame Danielle Nikola-Yowitz. Toute sa vie Danielle fût confrontée à la souffrance des personnes qui l’on entourée et a dû s’occuper d’elles.
Fille du pays, Danielle fit des études littéraires à Toulon avant de partir à Abidjan en Côte d’Ivoire, où elle rencontra son mari. Celui-ci avait une enfant d’une première union, qui était handicapée moteur. Ce fût la première personne malade, dont Danielle eu à s’occuper.
Plus tard c’est son mari, qui fût atteint d’une invalidité. Le couple revint en France à Paris pour des raisons médicales. Danielle se dévoua totalement aux soins de son mari, ce qui en parallèle l’amena tout naturellement à s’intéresser aux médecines douces. Elle voulait apprendre des techniques lui permettant de mieux s’occuper de sa famille. C’est ainsi qu’elle fréquenta une école de Sophrologie parisienne.
La Sophrologie fût fondée en 1960 par Alfonso Caycedo, un neuropsychiatre colombien. Il introduisit cette technique pour la première fois dans le service de neuropsychiatrie de l’Hôpital Provincial de Madrid. La Sophrologie se positionne au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale. Elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d’améliorer sa qualité de vie. Principalement axés sur des méthodes de relaxation et de respiration, les exercices de Sophrologie permettent d’augmenter la confiance en soi, de vaincre l’anxiété, le stress et l’insomnie, d’apprendre à vivre avec la solitude.
Après la mort de son mari, Danielle revint à Toulon en 1987, là elle fit ses armes en Psycho-relationnel dans le cadre d’un cabinet qu’elle ouvrit à Marseille. Parallèlement à quoi elle dû s’occuper de sa mère alors très âgée. Cette expérience supplémentaire lui donna l’idée de mettre à profit son savoir faire en Sophrologie dans le domaine des personnes âgées aux pathologies diverses. Elle décida en 1995 de créer l’association « Le Temps de Vivre » et exerça en tant qu’animatrice-sophrologue auprès de deux maisons de retraite, Manderley à Toulon et Les Harmonies au Pradet. Cette coopération dura jusqu’en 2004, date à laquelle Danielle décida de faire un break et de s’occuper d’elle. Après 3 années passées essentiellement à faire des voyages, mais aussi à se perfectionner et à pratiquer le yoga, sa vocation ainsi que le désir de se mettre au service des autres reprirent le dessus. Elle réactive alors son association en 2007 et s’installe à Six-Fours.
Danielle nous confie : « Les personnes âgées souffrent souvent de la solitude, la Sophrologie les réconforte et les aide à vaincre leur anxiété ». En pratique lorsqu’on va consulter Danielle dans le cadre d’une séance de Sophrologie, on commence par s’allonger sur la table de massage. En position sur le dos on apprend la respiration abdominale et on retravaille le cheminement de l’air. Ensuite on s’attache à débloquer les tensions par une série de « lâcher-prise » du corps. On évoque les situations difficiles et on apprend à les maitriser.
La pratique du Shiatsu intervient en deuxième partie d’une séance type : Danielle vous masse en exerçant une pression des doigts au niveau des points d’acupuncture pour stimuler les flux d’énergie.
Le tout nous aide à atteindre une sérénité tout d’abord physique, puis mentale : «Chez les personnes âgées il est important de réveiller leur intérêt et leur goût à la vie».
L’Objectif de Danielle pour les années à venir est de faire connaître la Sophrologie au plus grand nombre. Elle est en pourparler avec la mairie de Six-Fours pour obtenir une salle, afin de pouvoir donner des séances collectives aux personnes âgées à un coût modéré. Elle évoque même la possibilité d’aller chercher les patients chez eux et les ramener. Les initiatives, telles que celle de Danielle, vont jouer un rôle important au sein de notre société vieillissante.
Pour tout renseignement supplémentaire demandez Danielle Nikola-Yowitz au 06.09.85.16.62
XT, le 15 septembre 2007
Sfn Media Sarl, 421 avenue des Charmettes, 83140 LE BRUSC.
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