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Le 4. septembre 2017 à 20h12

La Seyne Sport Le Running Loisir fait sa rentrée !

Voilà déjà deux saisons que l'activité "Running Loisir", au sein du CSM la Seyne section athlétisme, fonctionne à plein régime et à la grande satisfaction de ses adhérents.

Axée sur la condition physique et la remise en forme, l'ambiance demeure très conviviale et détendue. La pratique est possible à partir de 15 ans, que l'on soit un peu ou pas du tout sportif. Pour la nouvelle saison 2017-2018, la reprise est annoncée le mercredi 6 septembre, stade Scaglia, à 17h.

C’est bien connu, la rentrée rime avec résolutions (bonnes, tant qu’à faire) !

Qu’elles soient tenues ou non, tout le monde en prend car chacun a envie de changer, de s’améliorer, et la motivation est à son comble. On sait malheureusement qu’une majorité des personnes ne les tiennent pas longtemps. La cause ? Se lancer seul ou par manque de volonté, peut-être …
Alors, tout comme un véritable soutien dans cette entreprise où la douceur et la progressivité sont prioritaires, l'activité Running Loisir du CSMS Athlétisme, aide à démarrer l’année dans les meilleures conditions par une pratique sportive conviviale et qui permet à chacun d'améliorer sa forme dans la durée, en retrouvant progressivement les bons gestes.
À raison de deux créneaux horaires par semaine, le mercredi et le samedi, les séances se déroulent sur le stade Scaglia. Les entraîneurs Pascal et Valérie s'adaptent au niveau de chacun en douceur et vous font retrouver vos performances physiques grâce à la pratique régulière de la course d'endurance, d'un travail cardio-respiratoire, d'assouplissements, d'aérobie, d'étirements et de renforcement musculaire.
Une pratique idéale pour les débutants, pour ceux qui veulent se mettre à la course à pied, pour les personnes trop longtemps inactives, en surpoids, ou même recherchant une activité sportive en complément d'un régime alimentaire ou de l'arrêt de la cigarette ... bref, pour améliorer votre forme et votre condition physique.

Des avantages certains.


Les avantages sont nombreux : on peut s'inscrire au Running loisir à tout moment de l'année car au CSMS on saura vous intégrer progressivement au groupe en fonction de votre niveau, l'ambiance y est très conviviale et détendue, le Running loisir se pratique en parallèle des autres disciplines compétitives propre au club d'athlétisme (sprint, demi-fond, cross-country, courses sur route, sauts, lancers, marche athlétique, courses de fond, trail), mais il sera toujours possible d'intégrer à terme ces groupes d'entraînement plus aguerris si vous le désirez.
Enfin, cette activité qui vous permettra de retrouver la forme et la condition physique, ne vous coûtera que le montant de l'adhésion au club, soit 150€ à l'année (licence et assurance compris) !
Deux séances hebdomadaires vous sont proposées, hors congés scolaires, le samedi de 10h00 à 11h30 et le mercredi de 17h00 à 18h00 sur le stade Scaglia.

C.G, le 04 septembre 2017

L'équipe du CSM La Seyne vous attend pour la reprise, le mercredi 6 septembre, à 17h, sur le stade Scaglia.

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